دخول

كيف تحسن ذاكرتك وتقلل النسيان؟

موقع خطوات النجاح والتفوق

ركز انتباهك فيما تتعلمه وتسمعه وتقرأه. إن الطلاب الذين يشتتون انتباههم بين عدة نشاطات ينخفض مستوى أداءهم غالبا.

2. نظم المعلومات والمادة العلمية بصورة جيدة:

· اكتشف مبدأ أو قاعدة تساعدك على التذكر الجيد

· استخدم الخرائط المفاهيمية أو الذهنية.

· اكتشف المعاني في المادة.

· كامل بين المعلومات الجديدة والمعلومات القديمة.

3. شارك بفعالية وأبذل جهدا في التعلم والاستذكار. ثبت أن قراءة الدرس قراءة عامة لمرة واحدة لا تكفي لاستيعابه. كيف تكون المشاركة؟

· الق نظرة عامة وشاملة في البداية

· أسأل نفسك أسئلة حول الموضوع وحاول الإجابة عليها.

· أقرأ بتركيز واستيعاب، وتوقف لإلقاء أسئلة والإجابة عليه.

· أحفظ وراجع لنفسك وسمع لها وتأكد من مستوى حفظك. فقسم الوقت بين القراءة والحفظ.

· راجع مراجعة أخيرة شاملة للفصل أو الوحدة لإنعاش المعلومات في الذاكرة والتأكد من عدم إغفال شيء.

 


مواقيت الصلاة

الاشتراك في القائمة البريدية

 

شاركونا على Facebook

استطلاع رأي

استطلاع رأي

بعد انقضاء ثلث رمضان هل أنت راضٍ عن أداءك فيه ؟